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女人要保护好身体的这两大部位 能延缓衰老_手机版


本文摘要:一般来说,女性到了中年体重容易增加,这就是所谓的中年幸福,减缓了老化速度。

一般来说,女性到了中年体重容易增加,这就是所谓的中年幸福,减缓了老化速度。作为女性,要保持腰部和子宫的两个部分,超过延长寿命和减缓凋亡的效果。女性应该维持哪两个部位?1、腰部属于身体带脉区,也是身体微循环非常脆弱的部位,容易堆积大量脂肪。

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腹部脂肪过多会引起堵塞,破坏曲线美。另外,腰部也是任脉和督脉通过的部位,脂肪抵抗带脉时不会影响局部的血气循环。气运严重不足时,大脑处于缺氧状态,引起睡眠多梦,头痛头晕和记忆力消失,血液循环受阻时引起三低和低血压。

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因此,重点是增进腰部血液循环,每天取出10分钟的时间,将双手放在腰部两侧的上下重复滚动,直到变冷。月经期间用热水袋热敷腰部,去除身体湿气,增进腰部血液循环,避免身体疲劳感,减轻痛经问题。此外,还可以通过收纳双杠和倒退来加强腰部运动。

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2、子宫是孕育胎儿的主要场所,也协助粘液激素,避免血液中的毒素。夏天,一些女性讨厌不吃西瓜、香蕉、冰淇淋等寒冷的食物和冷饮料,而且总是穿着肚脐和低腰的裤子,长时间呆在空调房里增加呕吐量,引起子宫寒冷。

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中医指出,血液一到寒冷就不会凝固,凝固就不会堵塞,有利于月经血液排泄体外,长期不会留在子宫内,长期恶性肿瘤和枯萎,容易引起子宫肌瘤。宫寒时卵巢粘液功能上升,引起内分泌障碍,减少女性生育率,提前更年期。

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子宫寒冷时输卵管堵塞和粘附,引起习惯性流产、不育、异位妊娠。夏天不贪婪,防止腹部寒冷,不能长时间呆在空调房里。

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防止不吃太冷的食物,要吃暖气的核桃花生和枣。温暖的注意是,平时要教导良好的生活习惯,通过快步、跑步、跳绳来提高全身的血液循环,使经脉疏通。此外,女性也应该保持背部,因为背部是女性的第二条生命线,也是五脏六腑的反射区。如果肺部脂肪太薄,就不会抵抗膀胱经,从而导致大量毒素被冲走,导致体重增加和浮肿。

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